A la hora de hacer la compra, todos hemos deseado alguna vez
que ojalá existieran alimentos que pudiéramos comer hasta hartarnos sin
remordimientos, esos que podrían (de hecho, deberían) estar incluidos todos los
días en nuestra dieta. ¡Deja de soñar! Porque hemos preguntado a varios
expertos en medicina, y sin duda, los hay. Tóma nota, porque puede que incluyas
nuevos alimentos en tu menú de los que no volverás a arrepentirte.
Según Rubén Bravo, experto en nutrición y gastronomía y
portavoz del IMEO (Instituto Médico Europeo de la Obesidad), hay 2 alimentos
indispensables en una dieta saludable: la lechuga romanesco y las nueces. Con
ellos, empieza nuestra lista…Más
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